새해를 향한 카운트다운이 시작되었으며 우리 대부분은 더 나은 생활 방식을 향한 결심을 거의 마무리했을 것입니다. 우리는 지난 한 해 동안 이루지 못한 자신과의 다짐을 만회하기로 다짐합니다. 예! 이를 고수하려면 많은 의지와 헌신이 필요합니다. 실제로 통계에 따르면 100% 중 약 80%의 결심이 2월 이전에 실패하고(범죄 없음), 오직 8%만이 연말까지 오래 지속될 의지를 가지고 있습니다. 이제 우리는 누구에게도 그런 일이 일어나는 것을 절대 원하지 않습니다. 따라서 2023년 또는 Android의 새해 건강 결심을 달성할 수 있는 최고의 앱 10개를 소개합니다.
1. 칼로리 카운터 – MyFitnessPal
체중 감량, 체력 증가, 몸매 강화를 원한다면, 칼로리 카운터는 설정된 목표를 달성하는 데 도움이 되는 놀라운 도구입니다. 수백만 명이 넘는 사용자가 신뢰하는 전 세계 최고의 건강 및 피트니스 앱 중 하나로 간주됩니다. Calorie Counter는 탄수화물, 지방, 섬유질, 단백질, 설탕, 비타민, 콜레스테롤과 같은 영양소를 추적하는 데 신뢰할 수 있는 올인원 앱입니다. 이 앱을 사용하면 원하는 결과를 얻을 수 있는 자신만의 목표를 만들 수 있습니다.
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2. Fitbit
Fitbit은 GPS를 사용하여 걷기, 달리기, 하이킹을 추적하는 완벽하게 설계된 앱입니다. 앱을 사용하여 하루 동안 소비한 칼로리를 확인할 수 있습니다. 또한 Fitbit을 사용하면 체중을 유지하고 관리할 수 있습니다. 다른 앱과 달리 Fitbit은 심장 상태를 추적하여 귀하가 건강한 삶을 살고 있는지 확인할 수 있습니다.
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필독 사항: 8 건강을 유지해 주는 최고의 피트니스 앱
3. Runtastic Running & Fitness Tracker
Runtastic Running & Fitness Tracker를 사용하면 피트니스 목표를 추적할 수 있습니다. GPS와 러닝 지도를 통해 귀하의 피트니스 운동을 추적할 수 있는 개인 피트니스 트래커입니다. 매일 새로운 목표를 설정하여 자신에게 도전하고 성과를 Facebook 및 Twitter에서 직접 공유하여 친구들에게 알릴 수 있습니다. 달리기, 걷기, 조깅을 추적하고 싶을 때 유용하게 사용할 수 있는 별 4.5개 등급의 앱입니다.
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4. Runkeeper – GPS 트랙 달리기 걷기
달리기, 걷기, 조깅, 자전거 타기 등 전체 운동을 모니터링하는 빠르고 스마트한 무료 앱입니다. 실제로 Runkeeper는 5천만 명이 넘는 사용자의 신뢰를 받고 있습니다.
앱에는 실시간으로 훈련 내용을 명확하게 파악하는 데 도움이 되는 GPS가 함께 제공됩니다. Runkeeper에 가입하여 도전에 참여하고, 운동 보상을 받고, 성과를 친구들과 공유할 수 있습니다. 실제로 앱을 사용하여 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 실제로 Runkeeper는 5천만 명 이상의 사용자가 신뢰하고 있습니다.
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5. HealthifyMe 체중 감량 코치
HealthifyMe에서 개발한 별 4.6개 등급의 앱입니다. 이 앱은 3년 연속 Google Play 스토어 최고의 앱 목록에 올랐습니다. 칼로리와 물 섭취량을 추적하는 데 도움이 되는 놀라운 앱입니다. 실제로 HealthifyMe를 사용하면 다른 기기와 앱을 연결하여 GoogleFit, FitBit 및 Mi Band(Google Fit을 통해)를 통합할 수 있습니다.
6. 보수계 및 체중 감량 코치
보수계 및 체중 감량 코치는 직관적이며 걸음 수를 계산하는 최고의 앱 중 하나입니다. 이 앱은 Fitbit은 물론 MyFitnessPal과 칼로리 및 발자국을 동기화할 수 있습니다. 이제 앱이 작업을 완료할 때 걸음 수를 계산하기 위해 손목 밴드나 기타 하드웨어가 필요하지 않습니다. 당신과 친구들이 무슨 일이 있어도 동기를 부여받을 수 있도록 도와주는 그룹 탭을 지원합니다.
7. 30일 피트니스 챌린지 – 집에서 운동
분주한 일상 속에서 피트니스는 하나의 도전이 되었습니다. 건강을 유지하고 싶거나 몸매를 가꾸고 싶다면 이 앱이 적합합니다. 체육관에 가지 않고도 몸에 완전히 집중할 수 있도록 도와주는 30일 피트니스 챌린지 앱을 사용할 수 있습니다. 집에서 효과적으로 건강을 유지하고 몸매를 가꾸며 근육을 키우고 체중을 감량하는 데 도움이 됩니다.
이제 새해 결심을 달성하는 데 도움이 될 수 있는 선택 사항이 많이 있으므로 마음에 드는 앱을 선택하세요. 이번에는 꼭 이루자!
새해 복 많이 받으세요!
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