최고의 모습이 되세요!
체중 감량은 어려운 일이지만 불가능하지는 않으며 누구도 대신해 주지 않기 때문에 스스로 해야 합니다!
건강을 유지하고, 몸매를 가꾸고, 체중을 줄이고, 근육을 키우고, 새로운 다이어트를 시작하고 싶다면 하루 종일 칼로리 섭취량과 운동 루틴을 추적할 수 있는 신뢰할 수 있는 앱이 필요합니다. 더욱이, 올바른 운동을 하는 것은 싸움이 아니며, 칼로리 섭취가 목표 달성에 중요한 역할을 하기 때문에 매 식사에 대한 분석도 알아야 합니다. 운 좋게도 단백질, 탄수화물, 지방 및 섬유질에 대한 정확한 정보를 제공하는 칼로리 추적기 앱을 사용하면 가능합니다.
이 게시물에서는 칼로리 측정 앱 10개를 모아서 칼로리를 측정합니다. 미량 영양소에 주목하고 활동적으로 활동하고 건강한 생활 방식을 따르도록 도와줍니다.
칼로리 계산에 가장 적합한 앱
1. 단순 칼로리 계산
평점: 별 4.0
가격: 무료
다운로드: Android
Simple Calorie Count는 하루 섭취 칼로리 계산에 대한 개인 폴더를 추적하고 구축하는 데 도움이 되는 최고의 칼로리 카운터 앱 중 하나입니다. 이는 운동을 통해 얼마나 많은 칼로리를 소모했는지 확인하고 계산할 수 있는 멋진 방법입니다. 이제 기능을 확인해 보겠습니다.
- SQLite 형식으로 일기를 백업하고 복원할 수 있습니다.
- 주간 및 월간 분석이 가능합니다.
- 앱은 총 칼로리를 빠르게 확인할 수 있는 홈 화면 위젯을 제공합니다.
2. 칼로리 카운터
평점: 별 3.4개
가격: 무료
다운로드: Android
특정 기간에 걸쳐 일일 섭취량을 계산하는 추적기를 찾고 있다면 이 애플리케이션이 적합합니다. 이 앱은 귀하가 먹는 모든 음식과 그 영양가를 빠르고 쉽게 추적합니다. 이제 더 이상 기다리지 말고 다이어트를 시작해 보세요. 이제 칼로리 카운터와 함께 체중 감량을 시작해 보세요. 기능을 확인해 보세요:
- Dropbox로 데이터를 백업할 수 있습니다.
- 300개 이상의 음식 항목이 있어 정확한 항목을 선택하는 데 도움이 됩니다. 당신은 그랬습니다. 원하는 대로 수량을 변경하고 음식을 추가할 수도 있습니다.
- 이 앱을 사용하면 향후 날짜에 대한 칼로리를 추가하고 제거할 수도 있습니다.
3. 칼로리 카운터 – MyNetDiary
평점: 별 4.5개
가격: F ree
다운로드: Android
칼로리 카운터 – MyNetDiary는 주머니 속의 코치와 같아서 건강과 몸매를 유지하는 데 도움을 줍니다. 이 앱을 사용하면 쉽게 음식 일기를 계산하고 다이어트와 체중 감량 목표를 확인할 수 있습니다. 칼로리 카운터는 지체 없이 아침, 점심, 저녁 식사에 대한 정보를 채울 수 있도록 식사 알림을 제공합니다. 지금 기능을 확인해 보세요.
- 칼로리 추적기를 Fitbit 추적기 및 Aria 체중계와 연결할 수 있습니다.
- 탄수화물 영양 목표를 설정하고 추적할 수 있습니다. , 지방, 설탕, 섬유질, 나트륨, 콜레스테롤, 비타민 및 미네랄.
- 이 앱을 사용하면 연령, 키, 체중, 성별 및 활동 수준에 따라 앱과 계획을 개인화할 수 있습니다.
4. MyPlate 칼로리 추적기
평점: 별 4.5개
가격: 무료
다운로드: Android 및 iPhone
이 앱을 사용하면 단백질, 탄수화물, 섬유질, 지방과 같은 다량 영양소 섭취량과 원하는 비율을 쉽게 모니터링할 수 있습니다. MyPlate Calorie Tracker는 최고의 칼로리 카운터 앱 중 하나이며 칼로리를 확인하고 건강을 유지하는 가장 사용자 친화적인 방법입니다. 동기를 부여하고 집중할 수 있도록 연중무휴 24시간 실시간 지원을 받거나 동기 부여 커뮤니티 구성원으로부터 유용한 조언을 받으세요. 지금 기능을 확인해 보세요:
- 식사 시간 알림을 설정하여 계속해서 운동할 수 있습니다.
- 일일 물 섭취량을 계속 확인할 수 있습니다.
- 프로필 정보를 바탕으로 맞춤형 일일 칼로리 목표를 얻을 수 있습니다.
5. 칼로리 카운터 및 다이어트 추적기
평점: 별 4.4개
가격: 무료
자세한 피트니스 프로그램과 다이어트 보고에 액세스할 수 있을 뿐만 아니라 건강 전문가의 기사와 수천 가지 건강 레시피를 제공하여 자신에게 적합한 다이어트를 찾을 수 있는 칼로리 카운터 및 다이어트 추적 앱입니다. 지금 기능을 확인해 보세요.
- 영양 목표를 달성하는 데 도움이 되는 600,000개 이상의 건강하고 맛있는 요리법이 있습니다.
- 이 앱은 수백 개가 넘는 데모를 제공합니다. 부상을 방지하기 위한 효과적인 심장 강화 및 근력 운동.
- 여기에는 목표를 달성하는 데 필요한 모든 피트니스 및 영양 기록이 포함되어 있습니다.
참고: 이 앱은 서비스가 종료되었습니다.
6. 봐라 그렇죠! – 칼로리 카운터
평점: 별 4.4개
가격: 무료
잃어버려! 목표를 설정하고 체중 감량을 위한 일일 칼로리 예산을 추적 및 계산하는 세계에서 가장 재미있고 효과적인 체중 감량 프로그램입니다. 3천만 명이 넘는 사람들이 건강을 유지하기 위해 이 앱을 신뢰하고 있습니다. 다른 칼로리 카운터 앱과 달리 데이터베이스를 검색하거나 바코드 스캐너를 사용하여 섭취한 음식을 쉽게 스캔할 수 있습니다. 지금 기능을 확인해 보세요.
- 친구들과 함께 나만의 비공개 챌린지를 만들거나 진지한 동기 부여를 위해 공개 챌린지에 참여할 수 있습니다.
- 앱은 식사당 칼로리를 제안합니다. 더욱 자신감 있는 식사 선택을 장려합니다.
- 이 앱은 수분, 건강, 체중, 신체 측정 목표 등 다량 영양소를 사용하여 칼로리 그 이상을 추적합니다.
7. 칼로리 카운터 – EasyFit 무료
평점: 별 4.7개
가격: 무료
Easy Fit은 음식, 운동, 체중, 허리 측정을 추적하고 건강을 유지하는 데 도움이 되도록 매우 아름답게 디자인된 매우 빠른 체중 감량 추적기입니다. 이를 통해 체중 감량, 보디빌딩, 근육량 증가와 같은 피트니스 목표를 선택할 수 있습니다. 다이어트에 관심이 있거나 체중을 몇 인치 줄이고 싶다면 이 피트니스 앱이 목표 달성에 도움이 될 것입니다. 지금 기능을 확인해 보세요.
- 먹은 음식을 기준으로 일일 매크로를 계산합니다.
- 24가지 아름다운 색상으로 앱을 맞춤 설정할 수 있습니다. 진행 과정을 추적하세요.
- 자신만의 음식을 만들거나 여러 음식을 섞어 새로운 식사를 만들 수 있습니다.
8. YAZIO – 칼로리 카운터 및 영양 추적기
평점: 별 4.6개
가격: 무료 – 월 $6.99.
이 앱은 식사 계획, 칼로리 계산, 피트니스 추적, 탄수화물 계산 및 활동 추적 도구를 제공하여 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 이 강력한 유틸리티를 사용하면 변화하는 필요에 맞게 식습관 및 운동 습관을 조정할 수 있습니다. 또한 최고의 칼로리 카운터 앱 중 하나로 간주됩니다. 지금 기능을 확인해 보세요.
- 사용하기 쉬운 인터페이스가 있습니다.
- 바코드 스캐너와 물 추적기가 내장되어 있습니다.
- Google Fit, Fitbit, Garmin과 같은 피트니스 앱을 연결할 수 있습니다.
9. 나의 다이어트 코치 – 체중 감량
평점: 별 4.4개
Pr ice: 무료 – 월 $4.99.
My Diet Coach 앱으로 음식과 운동을 추적하여 체중을 감량하세요. 이는 영감과 내적 동기를 찾아 계속해서 나아갈 수 있도록 돕고, 건강한 생활 습관을 바꾸고, 음식에 대한 갈망을 억제하고, 운동 게으름을 피하고, 기타 체중 감량 어려움을 극복하도록 지도하는 데 도움이 됩니다.
- 당신은 얻을 수 있습니다. 영감을 주는 인용문과 동기 부여 팁을 통해 체중 감량 동기를 높일 수 있습니다.
- 이 앱을 사용하면 자신만의 목표를 설정하고 일일 성과를 추적할 수 있습니다.
- 또한 이 앱은 '나의 다이어트 보상'을 보상으로 제공합니다. '.
10. 칼로리, 탄수화물 및 지방 카운터
평점: 별 4.5개
가격: 무료 – $ 월 6.99.
이 애플리케이션은 하루 종일 소비하는 칼로리, 탄수화물, 섬유질, 단백질 및 지방을 감시할 수 있을 만큼 충분히 능력이 있습니다. 체중 감량, 체중 유지, 체중 증가, 근육 강화와 같은 목표에 집중할 수 있습니다. 지금 기능을 확인해 보세요:
- 자신만의 실험적인 음식을 포함하여 먹는 모든 것을 추가할 수 있습니다.
- 다른 앱의 운동을 동기화하고 저장할 수 있습니다. 앱에서 섭취한 칼로리, 탄수화물, 단백질 및 지방을 확인할 수 있습니다.
- 가정 및 체육관 운동을 위해 Virtuagym Fitness와 통합할 수 있습니다.
- 어떤 음식이 운동에 도움이 되는지 알아낼 수 있습니다. 쉽고 빠르게 목표를 달성하세요.
이제 일일 섭취량을 추적할 수 있는 다양한 옵션이 제공됩니다. 귀하의 필요에 맞는 앱을 선택하고 귀하가 원하는 방식으로 다이어트 계획을 선택하세요.
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